Kitaran Haid Normal vs. Tidak Normal: Apakah Perbezaan Simptomnya
Kitaran haid anda adalah salah satu petunjuk yang paling penting mengenai kesihatan keseluruhan anda. Bagi ramai wanita, ini mungkin bukan sesuatu yang difikirkan dengan mendalam. Memang ramai mengalami haid yang tidak selesa.
Jadi, kalau simptomnya sama seperti kitaran normal, bagaimana anda boleh mengetahui sama ada kitaran haid anda memerlukan perhatian perubatan?
Kitaran Haid yang Normal
Kitaran haid yang tidak normal berlaku apabila mana-mana pola biasa ini berubah. Kitaran dianggap tidak normal jika ia berbeza secara ketara daripada pola biasa anda atau melebihi julat 21–35 hari. Sebagai contoh, haid anda mungkin menjadi tidak teratur, terlalu berat, terlalu ringan, atau bahkan berhenti sama sekali.
Jenis kitaran haid yang tidak normal yang biasa termasuk:
- Haid yang terlalu berat (menorrhagia): Apabila anda mengalami pendarahan yang sangat berat, berlangsung lebih daripada 7 hari atau melebihi 80 mL darah.
- Haid yang tidak teratur: Jika kitaran haid anda kurang daripada 21 hari atau lebih daripada 35 hari, atau jika anda tiba-tiba kehilangan haid, ini mungkin menunjukkan ketidakseimbangan hormon.
- Kehilangan haid (amenorea): Apabila haid anda tidak datang selama 3 bulan atau lebih.
- Haid yang sakit (dismenorea): Apabila kekejangan menjadi cukup teruk untuk mengganggu aktiviti harian anda. Ini boleh menunjukkan masalah yang lebih mendalam.
- Pendarahan antara haid: Apabila anda mengalami pendarahan ringan atau bintik darah di luar kitaran haid biasa anda.
Gangguan kitaran haid dan ketidakseimbangan hormon juga boleh menyebabkan kelesuan luar biasa atau perubahan mood. Jika anda kerap mengalami gejala disebutkan, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.
Punca Kitaran Haid Tidak Normal
Kitaran haid yang tidak normal boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor, dari ketidakseimbangan hormon hingga keadaan kesihatan yang mendasarinya. Memahami punca-punca ini dapat membantu anda mengambil langkah yang diperlukan untuk rawatan.
Ketidakseimbangan Hormon
Hormon mengawal masa dan aliran haid anda, dan sebarang ketidakseimbangan boleh menyebabkan ketidaknormalan. Dua punca yang paling biasa adalah sindrom ovari polisistik (PCOS) dan gangguan tiroid.
PCOS adalah salah satu punca utama haid yang tidak teratur. Keadaan ini mempengaruhi ovari dan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon, menghalang ovulasi dan menyebabkan haid yang tidak menentu. Wanita yang mempunyai PCOS sering mengalami pendarahan yang banyak atau berlarutan, serta haid yang terlepas. Gejala lain termasuk pertumbuhan rambut berlebihan, jerawat, dan kenaikan berat badan.
Gangguan Tiroid, sama ada hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) atau hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif), juga boleh menyebabkan haid yang tidak teratur. Tiroid memainkan peranan penting dalam mengawal metabolisme dan penghasilan hormon. Apabila tiroid tidak seimbang, ia boleh mempengaruhi kitaran haid.
Namun, hormon bukan satu-satunya faktor yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan. Stres, pemakanan yang buruk, dan perubahan berat badan yang besar juga boleh mengganggu keseimbangan hormon. Stres, khususnya, merangsang pengeluaran kortisol, yang boleh mengganggu penghasilan hormon lain seperti estrogen dan progesteron.
Keadaan Kesihatan
Beberapa keadaan kesihatan boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak normal, sering mempengaruhi aliran, tempoh, atau kekerapan haid.
Endometriosis berlaku apabila tisu yang serupa dengan lapisan dalam rahim tumbuh di luar rahim, menyebabkan kekejangan teruk, pendarahan yang banyak, dan kadang-kadang kemandulan. Kesakitan ini biasanya tertumpu di bahagian bawah abdomen dan pelvis, dan sesetengah wanita juga mungkin mengalami kesakitan semasa hubungan seksual.
Fibroid merupakan pertumbuhan di dalam atau sekitar rahim, boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak teratur. Fibroid juga boleh menyebabkan kencing yang kerap, sakit belakang bawah, dan ketidakselesaan pelvis. Walaupun banyak fibroid tidak menyebabkan simptom, fibroid yang lebih besar atau yang terletak di kawasan tertentu rahim boleh menyebabkan ketidakteraturan haid yang ketara.
Penyakit Keradangan Pelvik (PID) adalah jangkitan pada organ reproduktif, sering disebabkan oleh jangkitan kelamin (STI) seperti klamidia atau gonorea. PID boleh menyebabkan haid yang tidak teratur, sakit abdomen, dan pendarahan yang banyak. Ia juga boleh mengakibatkan masalah kesuburan jangka panjang jika tidak dirawat.
Pilihan Rawatan untuk Kitaran Haid Tidak Normal
Rawatan untuk kitaran haid yang tidak normal bergantung kepada punca masalah tersebut. Jika ia disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan hormon seperti pil perancang atau terapi hormon. Bagi keadaan yang menyakitkan seperti endometriosis atau fibroid, rawatan mungkin melibatkan pengurusan kesakitan atau campur tangan pembedahan.
Perubahan gaya hidup, seperti mengurangkan stres, memperbaiki pemakanan, atau meningkatkan aktiviti fizikal, boleh membantu sesetengah wanita mengembalikan kitaran haid yang teratur. Jika haid yang tidak teratur berkaitan dengan penambahan atau penurunan berat badan, menangani masalah tersebut mungkin membantu mengembalikan keseimbangan hormon.
Doktor Wanita untuk Masalah Kitaran Haid di Alam Damai Cheras
Cek Kitaran Haid Tidak Normal di Klinik Azurose
Memahami perbezaan antara kitaran haid normal dan tidak normal adalah penting untuk kesihatan anda. Jika kitaran anda terasa tidak teratur, jangan ragu untuk berbincang dengan doktor anda. Mengenal pasti tanda-tanda awal dan mendapatkan rawatan boleh membawa kepada hasil yang lebih baik dan membantu anda merasa lebih terkawal terhadap kesihatan anda. Ingat, kitaran haid anda adalah unik untuk anda — memberi perhatian kepada sebarang perubahan boleh memberikan perbezaan yang besar.